Tips Diet Sehat: Makanan yang Meningkatkan Kadar Progesteron

Amazine.co | Online Popular Knowledge

makanan progesteron


Sangat sedikit makanan yang mengandung senyawa yang identik dengan hormon progesteron manusia.

Namun, banyak wanita berhasil mengatasi masalah kesuburan, kehamilan risiko tinggi, dan ketidakseimbangan hormon menggunakan makanan yang secara alami meningkatkan kadar progesteron.

Tanaman Progesteron

Ubi liar (wild yam) terkenal mengandung senyawa yang sangat mirip dengan hormon progesteron, dan dipercaya mendorong produksi progesteron oleh tubuh.  Ingatlah bahwa ubi jalar, jenis ubi yang berbeda, tidak mengandung senyawa ini.

Makanan Progesteron

Kuning telur dan produk susu mengandung jumlah memadai akan progesteron. Namun, belum diketahui cara kerja makanan ini untuk meningkatkan kadar progesteron wanita.

Makanan dengan Vitamin B-6

Kenari,  sereal, dan susu kedelai semuanya mengandung sejumlah besar vitamin B-6 yang penting untuk menjaga keseimbangan kadar progesteron dalam tubuh.

Makanan Mengandung Seng

Seng dianggap penting untuk menghasilkan tingkat progesteron yang memadai. Makanan yang mengandung seng tinggi diantaranya adalah daging merah, kerang, ayam, dan kalkun. Semua makanan ini berpotensi meningkatkan progesteron tubuh.

Herbal

Kunyit dapat meningkatkan kadar progesteron tubuh, seperti juga thyme dan oregano. Memasukkan salah satu jenis herbal ini dapat membantu menjaga keseimbangan hormon progesteron.[]

Tags: , , , ,

Kategori: Kesehatan, Makan & Minum

Jangan ketinggalan:
anjing putih
Gejala dan Pengobatan Kanker Perut pada Anjing

teh herbal
Tips Sehat: 5 Tips Membuat Minuman Herbal Pereda Gejala Flu

Close