Manfaat & Efek Samping Negatif Virgin Coconut Oil (VCO)

Amazine.co | Online Popular Knowledge

virgin coconut oil


Virgin coconut oil (VCO) digunakan oleh banyak orang di seluruh dunia untuk bermacam keperluan dari memasak hingga menjaga kesehatan kulit.

VCO dipercaya mengandung sejumlah manfaat kesehatan terapeutik.

Efek samping negatif dari minyak ini jarang terjadi. VCO dikenal efektif membunuh mikroorganisme dalam tubuh.

Deskripsi

VCO relatif mudah didapat, ekonomis, aman, dan sehat untuk berbagai masakan.

Minyak ini dapat digunakan untuk menggantikan mentega, margarin, atau minyak saat memasak. VCO bahkan bisa digunakan sebagai minyak pijat.

Minyak ini berbentuk padat jika ditempatkan dalam lemari es serta tidak boleh dipanaskan. Simpan selalu VCO di tempat gelap.

Manfaat

VCO memiliki kemampuan sebagai antivirus, antibakteri, antijamur, antiprotozoa, dan antioksidan, serta kemampuan untuk meningkatkan jumlah sel darah putih.

Penelitian mengkonfirmasi bahwa mengambil 3 sampai 4 sdm. VCO akan meningkatkan taraf kesehatan terutama ketika diberikan kepada ibu menyusui.

Rantai asam lemak menengah VCO memiliki kesesuaian dengan rantai yang ditemukan pada ASI. Rantai asam ini dikenal memiliki keterkaitan dengan sistem kekebalan tubuh.

VCO organik merupakan pilihan yang lebih baik karena tidak mengandung bahan kimia atau pestisida.

Lipid tertentu dalam VCO telah terbukti menonaktifkan virus tertentu, seperti HIV, campak, serta herpes simpleks 1 dan 2, seperti dilaporkan dalam Journal of General Virology pada tahun 1992.

Tubuh mengkonversi VCO menjadi hormon yang disebut pregnenolon yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan efek antioksidan, serta merangsang tiroid dan fungsi mitokondria sehingga meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Efek Samping Negatif

Banyak orang khawatir kandungan asam lemak dalam VCO memiliki efek negatif pada kesehatan.

Faktanya, VCO memiliki banyak manfaat kesehatan selama belum mengalami proses hidrogenasi. Proses hidrogenasi akan menghasilkan lemak trans yang berbahaya.

Karena sifat antivirus, antibakteri dan antioksidan, diare mungkin terjadi karena VCO membunuh sebagian bakteri dan virus dalam tubuh, khususnya pada saluran pencernaan.

Efek samping negatif ini dapat dikurangi dengan mengkonsumsi VCO dalam dosis kecil terlebih dahulu.

Saat tubuh sudah bisa menyesuaikan, dosis dapat ditambah secara bertahap.

Dalam beberapa kasus, sebagian orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengkonsumsi VCO.

Selain dua hal diatas, tidak ada efek samping negatif virgin coconut oil (VCO) telah dilaporkan.[]

Tags: , ,

Kategori: Kesehatan, Sehat Alternatif

Jangan ketinggalan:
ganggang rumput laut
Khasiat Ganggang: Ketahui 14 Manfaat Kesehatan Ganggang

materi bintang
Materi Penyusun Bintang: Apakah Bahan Pembuat Bintang?

Close