Vitamin A adalah nutrisi penting untuk mendukung pengobatan dan pencegahan berbagai jenis penyakit.
Vitamin A atau retinol dipercaya mempunyai dampak positif meningkatkan pertumbuhan dan imunitas.
Vitamin A membuat sel-sel mukosa (lendir) dan kulit menjadi sehat.
Selaput mukosa yang sehat dan tetap lembab dapat menjaga kerusakan sel. Kurangnya kelembaban mendorong penyakit menular.
Sel-sel mukosa sehat sangat penting untuk mencegah kanker. Vitamin A mampu melawan kanker dengan menekan pertumbuhan DNA dalam sel-sel kanker.
Hal ini termasuk mengurangi pertumbuhan tumor dalam kanker dan mencegah pertumbuhan sel-sel leukemia.
Vitamin A terutama sangat membantu dalam menyembuhkan penyakit yang disebabkan oleh virus.
Virus penyakit pernapasan, campak, bahkan HIV dapat dihambat pertumbuhannya jika cukup mengkonsumsi vitamin A.
Orang yang menderita penyakit yang disebabkan virus sering kekurangan vitamin A. Vitamin A yang memadai sangat baik untuk membangun pertahanan tubuh, sehingga membuat pemulihan lebih cepat.
Vitamin A memainkan peranan penting dalam mencegah stroke. Penderita stroke sangat dianjurkan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin A.
Mata yang kering (akibat kekurangan lendir mata) dapat disembuhkan dengan vitamin A. Mata kering terjadi ketika pembentukan air mata untuk pelumasa terhenti.
Tetes mata vitamin A direkomendasikan sebagai solusi untuk masalah ini. Uji klinis telah menunjukkan bahwa tetes mata vitamin A dapat meningkatkan kelembaban dan fungsi sel mata.
Vitamin A diyakini menjadi solusi untuk mencegah dan mengobati kanker kulit. Vitamin A juga sangat membantu menghilangkan bintik hitam yang sering terlihat pada penuaan kulit.
Derivatif vitamin A dapat pula membantu mengobati jerawat. Namun tetaplah berkonsultasi dengan dokter untuk menghindarkan efek samping yang serius.
Vitamin A bersama minoxidil dapat membantu dalam mengobati kebotakan. Vitamin A dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari. Selain itu, beberapa dari derivatif vitamin A dapat membantu mengobati psoriasis.
Vitamin A memainkan peranan penting dalam meningkatkan penglihatan pada malam hari dan membantu mata dalam menyesuaikan terhadap perubahan cahaya.
Terakhir, vitamin A sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan karena mampu meningkatkan kekuatan sel darah putih dan memperkuat sistem reproduksi dan tulang.
Cara terbaik untuk mendapatkan vitamin A secara cukup adalah melalui diet yang tepat dan seimbang.
Beberapa makanan kaya vitamin A antara lain brokoli, wortel, aprikot, hati sapi, susu, kuning telur, dan minyak ikan cod.[]