• Gaya Hidup
    • Buku dan Film
    • Fashion
    • Griya
    • Hobi
    • Karir
    • Keluarga
    • Keuangan
    • Makan & Minum
    • Musik
    • Olahraga
    • Otomotif
    • Taman & Kebun
  • Iptek
    • Astronomi
    • Biologi
    • Elektronik
    • Geografi
    • Internet & Komputer
    • Kimia
    • SEO
    • Teknologi
  • Kecantikan
    • Kosmetik
    • Perawatan Kulit
    • Perawatan Rambut
    • Perawatan Wajah
  • Kesehatan
    • Bugar & Fit
    • Kondisi & Penyakit
    • Sehat Alternatif
    • Terapi & Obat
  • Ragam
    • Militer
    • Pengembangan Diri
    • Sejarah
    • Tokoh
    • Satwa
  • Sosbud
    • Budaya
    • Manusia
    • Politik
  • Review

Amazine.co

Online Popular Knowledge

  • Home
  • Tentang Amazine
You are here: Home / Kesehatan / 7 Tips Agar Kegiatan Memompa ASI Menjadi Lebih Asyik & Mudah

7 Tips Agar Kegiatan Memompa ASI Menjadi Lebih Asyik & Mudah

Amazine.co - Online Popular Knowledge

Pompa ASI

Baca juga

  • Sejarah Teddy Bear: Asal-usul Boneka Beruang Teddy Bear
  • Fakta Antartika: 9 Tanya Jawab tentang Benua Antartika
  • Biografi Herodotus: Kisah Hidup Bapak Sejarah Dunia

Bila dilakukan dengan benar dan hati yang senang, memompa ASI bukanlah tugas yang melelahkan atau menyulitkan.

Berikut beberapa tips mudah untuk meningkatkan jumlah ASI serta membuat memompa ASI menjadi lebih mudah.

1. Memilih Jenis Pompa

Pemilihan pompa yang tepat untuk memompa ASI tentu menjadi hal yang sangat penting. Pastikan bahwa pompa yang dipilih sesuai dengan kebutuhan Anda.

Seorang ibu yang hanya memompa ASI sesekali akan memiliki kebutuhan pompa yang berbeda dari ibu yang harus memompa ASI beberapa kali dalam sehari.

Pilih pula ukuran pompa yang cocok dengan ukuran payudara sehingga dapat memaksimalkan jumlah ASI serta menghindari luka atau kerusakan yang mungkin terjadi pada payudara.

>> Pompa ASI dengan harga diskon – KLIK DISINI

2. Persiapan

Kegiatan memompa ASI dapat dimulai beberapa minggu sebelum Anda kembali bekerja. Aktivitas memompa bisa dilakukan saat sedang menyusui bayi di salah satu payudara, sementara payudara yang lain digunakan untuk memompa ASI.

Selain berlatih agar lebih mahir, hal ini juga dimaksudkan agar Anda memiliki persediaan ASI yang cukup untuk kondisi darurat.

3. Meningkatkan Persediaan ASI

Disarankan untuk meningkatkan frekuensi memompa dibandingkan memompa ASI dalam waktu lama. Alih-alih memompa dua kali dalam sehari dengan jangka waktu yang lama, cobalah memompa tiga atau empat kali dengan periode yang lebih pendek.

Memompa kedua payudara pada saat bersamaan dapat membantu meningkatkan persediaan ASI menjadi lebih banyak.

4. Hindari Melewatkan Waktu Memompa ASI

Melewatkan sesi memompa ASI bisa berdampak negatif pada pasokan ASI. Rutin memompa meski hanya beberapa menit masih lebih baik daripada melewatkan waktu memompa ASI.

5. Liburan atau Akhir Pekan

Gunakan waktu libur atau akhir pekan untuk menyusui secara eksklusif. Selain dapat membantu menjaga pasokan ASI tetap berlimpah, kegiatan ini juga akan memperkuat ikatan (bonding) antara Anda dan bayi.

6. Kasih Sayang Ibu dan Bayi

Tentu lebih mudah saat ibu langsung menyusui dibanding dengan memompa ASI.