Beberapa diantara kita mungkin pernah mengalami kerontokan rambut yang tiba-tiba tanpa mengetahui alasannya.
Tidak perlu terlalu panik karena berbagai kemajuan dalam bidang kesehatan bisa menyembuhkan kebotakan melalui prosedur operasi, transpantasi penggantian rambut, atau melalui rangkaian pengobatan lain.
Namun, sebelum memilih beberapa prosedur di atas, ada baiknya kita mengetahui beberapa alasan umum yang bisa memicu rambut rontok secara tiba-tiba.
Berikut adalah 7 alasan yang sering memicu kerontokan rambut:
1. Stres atau Penyakit
Tekanan atau stres baik secara fisik maupun emosional atau penyakit kronis merupakan kondisi yang bisa memicu kerontokan rambut secara tiba-tiba.
Contoh, mengalami stres karena krisis keuangan, masalah keluarga, kecelakaan, atau kondisi lainnya, merupakan penyebab rambut dalam kondisi rapuh hingga mudah rontok.
Namun tidak perlu khawatir karena rambut akan segera tumbuh kembali ketika kondisi sakit atau stres berlalu.
2. Kehamilan
Selama masa kehamilan pada sebagian wanita biasanya akan mengalami kerontokan ringan, namun rontok bisa semakin banyak setelah proses melahirkan.
Kondisi ini juga tidak perlu dikhawatirkan karena rambut akan tumbuh normal kembali dalam beberapa bulan ke depan.
3. Kelebihan Vitamin A
Semua jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh apabila jumlahnya berlebih akan memberikan efek buruk, termasuk vitamin A.
Kerontokan rambut bisa dipicu jika Anda mengonsumsi vitamin A secara reguler dengan dosis yang berlebihan dibandingkan kebutuhan tubuh.
Untuk mengatasi kondisi ini solusinya adalah menghentikan konsumsi suplemen Vitamin A.
4. Kekurangan Protein
Kekurangan jumlah protein yang diperlukan oleh tubuh juga menjadi salah satu alasan mengalami kerontokan rambut.
Kerontokan rambut sedang sampai parah akan terjadi jika tubuh mengalami kekurangan protein dalam jangka waktu 2-3 bulan.
Berikan asupan protein yang mencukupi ke dalam menu harian agar masalah kerontokan rambut bisa segera teratasi.
5. Kekurangan Zat Besi (Anemia)
Ketika tubuh megalami kekurangan zat besi maka kondisi ini pun bisa memicu kerontokan rambut.
Beberapa gejala anemia diantaranya adalah kulit pucat, telapak tangan dan kaki terasa dingin, mudah lelah, dan sering mengalami sakit kepala.
Untuk memastikan apakah seseorang mengalami anemia atau tidak biasanya akan dilakukan pemeriksaan darah.
Pemberian suplemen zat besi merupakan cara yang sering dilakukan untuk mengatasi kondisi anemia.
6. Kekurangan Vitamin B
Kekurangan vitamin B dalam tubuh juga dapat memicu kerontokan rambut.
Untuk mengatasinya, perlu menambahkan suplemen dan asupan makanan yang kaya akan vitamin B ke dalam menu harian.
7. Penurunan Berat Badan Mendadak
Bila Anda sedang menjalani program penurunan berat badan dan berhasil menurunkan berat badan secara signifikan dalam waktu sangat cepat maka ini dapat memicu kerontokan rambut yang berat.
Penurunan badan yang banyak dalam waktu sangat cepat termasuk ke dalam trauma fisik yang menjadi salah satu alasan rambut rontok.
Untuk menyelesaikan masalah tersebut, disarankan untuk bertanya kepada ahli gizi untuk menyiapkan rencana diet yang kaya protein.
Perlu diingat, dengan cara tersebut tubuh tetap membutuhkan waktu hampir enam bulan untuk mengembalikan kondisinya secara normal. [©amazine.co/io]