Definisi Sports Bra
Sports bra atau bra olahraga adalah jenis bra yang dimaksudkan menopang payudara saat melakukan berbagai aktivitas fisik.
Banyak wanita mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan di daerah dada karena payudara cenderung terguncang ketika mereka bergerak.
Tergantung pada jenis kegiatan atau olahraga, payudara juga bisa mengganggu kinerja atlet.
Sports bra memungkinkan wanita memiliki kebebasan bergerak dan terhindar dari rasa nyeri ketika melakukan olahraga atau aktivitas fisik.
Sport bra pertama disebut “jock bra” dan awalnya terbuat dari dua ‘jockstraps’ yang dijahit bersama.
Saat ini, terdapat banyak jenis sports bra yang dibuat dari berbagai bahan berbeda dan dalam berbagai desain.
Alasan Menggunakan Sports Bra
Selama aktivitas fisik, payudara wanita dapat bergerak terlalu banyak.
Gerakan cepat menyebabkan payudara berguncang dengan tidak wajar, yang bukan hanya tidak nyaman, tapi bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang, bahkan untuk wanita dengan payudara lebih kecil.
Ketika wanita berolahraga, payudara bergerak secara vertikal, horizontal, dan lateral.
Memakai sports bra (bra olahraga) membawa banyak manfaat, yaitu mencegah kerusakan ligamen, mengurangi rasa sakit, memungkinkan gerakan bebas, dan mengurangi gesekan puting.
> Mencegah Kerusakan Ligamen
Payudara pada dasarnya tersusun dari lemak, jaringan ikat, dan satu ligamen, yang disebut ligamen Cooper.
Ligamen ini menempelkan kelenjar susu pada kulit, dan merupakan bagian utama yang memberi bentuk payudara.
Seiring waktu, ligamen ini kehilangan elastisitasnya yang menyebabkan payudara melorot. Namun, ligamen ini juga bisa rusak dengan aktivitas fisik berlebih.
Ketika payudara berguncang dan bergerak tanpa ada penopang, ligamen dapat meregang berlebihan dan menjadi kurang elastis.
Mengenakan bra olahraga dapat membantu mencegah kerusakan pada ligament ini.
> Mengurangi Nyeri
Payudara merupakan bagian yang sangat sensitif pada tubuh wanita. Gerakan tiba-tiba atau ekstrim bisa menyakitkan dan menimbulkan nyeri.
Gerakan berlebih juga dapat menimbulkan kerusakan jaringan jangka panjang.
Selain itu, wanita dengan payudara besar mungkin mengalami rasa sakit saat berolahraga.
Sebuah sports bra yang baik akan membatasi pergerakan payudara yang tidak perlu.
> B