• Gaya Hidup
    • Buku dan Film
    • Fashion
    • Griya
    • Hobi
    • Karir
    • Keluarga
    • Keuangan
    • Makan & Minum
    • Musik
    • Olahraga
    • Otomotif
    • Taman & Kebun
  • Iptek
    • Astronomi
    • Biologi
    • Elektronik
    • Geografi
    • Internet & Komputer
    • Kimia
    • SEO
    • Teknologi
  • Kecantikan
    • Kosmetik
    • Perawatan Kulit
    • Perawatan Rambut
    • Perawatan Wajah
  • Kesehatan
    • Bugar & Fit
    • Kondisi & Penyakit
    • Sehat Alternatif
    • Terapi & Obat
  • Ragam
    • Militer
    • Pengembangan Diri
    • Sejarah
    • Tokoh
    • Satwa
  • Sosbud
    • Budaya
    • Manusia
    • Politik
  • Review

Amazine.co

Online Popular Knowledge

  • Home
  • Tentang Amazine
You are here: Home / Gaya Hidup / Fashion / Tips Memilih Sports Bra Terbaik & Panduan Membelinya

Tips Memilih Sports Bra Terbaik & Panduan Membelinya

Amazine.co - Online Popular Knowledge

Baca juga

  • 10 Tips Membeli Stroller Terbaik Sesuai Kebutuhan
  • 7 Tips dan Panduan Membeli Makanan Anjing Terbaik
  • Panduan Membeli Sepatu Adidas Sesuai Kebutuhan

Definisi Sports Bra

Sports bra atau bra olahraga adalah jenis bra yang dimaksudkan menopang payudara saat melakukan berbagai aktivitas fisik.

Banyak wanita mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan di daerah dada karena payudara cenderung terguncang ketika mereka bergerak.

Tergantung pada jenis kegiatan atau olahraga, payudara juga bisa mengganggu kinerja atlet.

Sports bra memungkinkan wanita memiliki kebebasan bergerak dan terhindar dari rasa nyeri ketika melakukan olahraga atau aktivitas fisik.

Sport bra pertama disebut “jock bra” dan awalnya terbuat dari dua ‘jockstraps’ yang dijahit bersama.

Saat ini, terdapat banyak jenis sports bra yang dibuat dari berbagai bahan berbeda dan dalam berbagai desain.

Alasan Menggunakan Sports Bra

Selama aktivitas fisik, payudara wanita dapat bergerak terlalu banyak.

Gerakan cepat menyebabkan payudara berguncang dengan tidak wajar, yang bukan hanya tidak nyaman, tapi bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang, bahkan untuk wanita dengan payudara lebih kecil.

Ketika wanita berolahraga, payudara bergerak secara vertikal, horizontal, dan lateral.

Memakai sports bra (bra olahraga) membawa banyak manfaat, yaitu mencegah kerusakan ligamen, mengurangi rasa sakit, memungkinkan gerakan bebas, dan mengurangi gesekan puting.

> Mencegah Kerusakan Ligamen

Payudara pada dasarnya tersusun dari lemak, jaringan ikat, dan satu ligamen, yang disebut ligamen Cooper.

Ligamen ini menempelkan kelenjar susu pada kulit, dan merupakan bagian utama yang memberi bentuk payudara.

Seiring waktu, ligamen ini kehilangan elastisitasnya yang menyebabkan payudara melorot. Namun, ligamen ini juga bisa rusak dengan aktivitas fisik berlebih.

Ketika payudara berguncang dan bergerak tanpa ada penopang, ligamen dapat meregang berlebihan dan menjadi kurang elastis.

Mengenakan bra olahraga dapat membantu mencegah kerusakan pada ligament ini.

> Mengurangi Nyeri

Payudara merupakan bagian yang sangat sensitif pada tubuh wanita. Gerakan tiba-tiba atau ekstrim bisa menyakitkan dan menimbulkan nyeri.

Gerakan berlebih juga dapat menimbulkan kerusakan jaringan jangka panjang.

Selain itu, wanita dengan payudara besar mungkin mengalami rasa sakit saat berolahraga.

Sebuah sports bra yang baik akan membatasi pergerakan payudara yang tidak perlu.

> B