Yoga telah menjadi aktivitas populer bagi orang yang ingin melakukan latihan yang menyatukan kesadaran mental dan kesejahteraan fisik. Untuk menyediakan alas yang baik saat berlatih yoga dengan berbagai pose menantang, disarankan untuk menggunakan matras yoga atau tikar yoga atau yoga mat. Matras yoga diproduksi dalam berbagai gaya, ketebalan, dan bahan, yang memberikan … [Read more...]
Tips Memilih Celana Yoga Terbaik & Panduan Membelinya
Yoga merupakan latihan spiritual yang menggabungkan meditasi dengan berbagai pose tubuh. Praktisi yoga mendapatkan manfaat baik dari latihan fisik dan teknik pelepasan stres yang tercakup dalam yoga. Komponen kunci dari yoga adalah memahami bahwa pikiran dan tubuh harus bekerja sebagai satu kesatuan, baik saat duduk diam selama meditasi atau saat aktivitas peregangan … [Read more...]
9 Cara Menghilangkan Racun dari Tubuh secara Alami
Semakin banyak manusia modern menjalani kehidupan yang mudah membuat stres. Bekerja lembur, kurang tidur, makan makanan cepat saji, merupakan sebagian dari fenomena modern tidak sehat. Hasilnya? Terjadi peningkatan berat badan, depresi, masalah kulit seperti jerawat, penyakit gaya hidup, gangguan pencernaan, dll. Jadi apa yang bisa dilakukan saat seseorang menemukan … [Read more...]
7 Fungsi & Manfaat Air untuk Kesehatan Tubuh
Minum air saat perut kosong akan mempercepat penyerapannya oleh tubuh. Itu sebab, minum dua gelas air setelah bangun tidur saat perut masih kosong akan membantu merangsang otot-otot peristaltik dan meningkatkan sirkulasi darah. Fakta diatas hanya sebagian dari banyak alasan mengapa air baik untuk tubuh. Manfaat Air bagi Tubuh Minum cukup air penting karena alasan … [Read more...]
3 Jenis Minuman Elektrolit (Minuman Olahraga) & Manfaatnya
Saat jatuh sakit yang disertai dengan muntah berlebih dan diare, dokter umumnya akan merekomendasikan pasien untuk minum cairan elektrolit (oralit). Minuman ini merupakan sumber energi instan yang membantu tubuh agar terhidrasi dengan cepat sehingga mencegahnya dari kekurangan cairan (dehidrasi). Elektrolit merupakan suatu keharusan bagi para atlet atau orang yang … [Read more...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 22
- Next Page »