Sumber terbaik asam lemak omega-3 adalah makanan yang juga memiliki rasio asam lemak omega-6 yang bagus. Untuk mendapatkan kondisi kesehatan yang baik, seseorang harus mengonsumsi lebih banyak asam lemak omega-3 dan lebih sedikit asam lemak omega-6. Banyak makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah tinggi juga mengandung asam lemak omega-6 yang tinggi … [Read more...]
Tips Sehat: 4 Makanan yang Baik untuk Penderita Hipotiroid
Jika seseorang didiagnosa mengalami hipotiroid, maka artinya kelenjar tiroid tidak memproduksi hormon tiroid yang cukup. Hipotiroid dapat menyebabkan banyak fungsi tubuh menjadi menurun sehingga penderita merasa lelah, lesu, depresi, kulit menjadi kering, penurunan berat badan, sensitif terhadap suhu dingin, dan mengalami masalah dalam ingatan. Memulihkan kondisi … [Read more...]