Mineral atau elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium dibutuhkan oleh tubuh agar sel dan organ bisa berfungsi normal. Namun, terkadang tingkat elektrolit dalam tubuh meningkat atau menurun karena berbagai penyebab. Kondisi ini dikenal sebagai ketidakseimbangan elektrolit, ketidakseimbangan garam tubuh atau ketidakseimbangan kimia tubuh. Gejala Umum Di bawah ini … [Read more...]
3 Jenis Minuman Elektrolit (Minuman Olahraga) & Manfaatnya
Saat jatuh sakit yang disertai dengan muntah berlebih dan diare, dokter umumnya akan merekomendasikan pasien untuk minum cairan elektrolit (oralit). Minuman ini merupakan sumber energi instan yang membantu tubuh agar terhidrasi dengan cepat sehingga mencegahnya dari kekurangan cairan (dehidrasi). Elektrolit merupakan suatu keharusan bagi para atlet atau orang yang … [Read more...]
10 Fungsi & Kegunaan Elektrolit pada Tubuh Manusia
Elektrolit adalah ion atau garam mineral yang terdapat dalam cairan tubuh untuk membantu tubuh berfungsi dengan baik dan menjaganya tetap terhidrasi. Setiap kali berkeringat, tubuh kehilangan elektrolit sehingga membuat seseorang merasa lebih haus. Elektrolit umumnya terkandung dalam makanan dan air yang dikonsumsi sehari-hari. Garam yang berasal dari makanan dan … [Read more...]
Tips Diet: 5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi saat Diare
Saat mengalami diare, tinja yang dikeluarkan umumnya akan berair atau mencret. Banyak faktor yang dapat menyebabkan diare, misalnya virus lambung, sindrom iritasi usus, atau obat tertentu. Apapun penyebabnya, makanan tertentu bisa membuat diare menjadi lebih buruk atau membantu membuatnya lebih baik. Oleh karena itu penting untuk mengetahui makanan yang harus … [Read more...]