Kalsium sangat dibutuhkan oleh wanita hamil dan janin selama kehamilan. Namun beberapa wanita tidak dapat mencerna susu dengan baik. Pada orang-orang seperti ini susu justru menyebabkan kembung, kram perut, dan diare. Kondisi tersebut disebut sebagai intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa terjadi ketika tidak terdapat pasokan enzim laktase yang memadai. Laktase … [Read more...]
Apa itu Intoleransi Laktosa? Memahami Intoleransi Laktosa
Intoleransi laktosa bisa menimbulkan berbagai keluhan seperti kembung, kram perut, hingga diare. Orang yang menderita intoleransi laktosa tidak dapat mengonsumsi susu dan produk susu seperti es krim, pasta alfredo, atau buttercream. Laktosa adalah nama suatu bentuk gula dalam susu atau produk susu. Laktosa terdiri dari molekul glukosa dan galaktosa yang harus dipecah … [Read more...]